Что такое «тейки»: новое слово из сленга подростков Мел
Здоровое питание — еда, а не “еда на бегу” Почему это важно? Придумайте вечерний ритуал — например, минут совместного чтения или тёплый чай. Многие дети пытаются “досидеть” до позднего вечера, чтобы “побольше поиграть”, но регулярный режим сна — это залог энергии на весь следующий день.Как это сделать привычкой? Введите “5 минут на порядок” — каждый…